こんにちは！

プロタイムズ神戸東店　株式会社ライフアートの浅田です。

いつも「日進月歩」をご覧いただき、ありがとうございます！

今回も台風の話題から…

台風21号が、きょう午後にも猛烈な勢力になり、
さらに明日にも、今年発生した台風の中では最も発達すると予想されています⚠

来週の火曜日から水曜日にかけて、日本列島へ接近するとされています。
このままの勢力なのか、進路はどうなるか…まだ未知数だということです💦
ですが、今のうちに出来る防災をしていた方が良さそうです!!

最近のわたし…
朝が起きにくいです

エアコンをつけたまま寝ているのですが、
寝ついたかな？というくらいのタイミングで「ハッ💦」と目が覚めてしまうのです。
そういう時はたいていエアコンが切れて、部屋が快適温度でなくなっている事が多いのですが、
ただ単に何事もないのに、目が覚めてしまうこともあります。

その後、割りとすぅっと寝つけたりするのですが、
その途中で目が覚めるという行動で、アラームの時刻にはスッキリと起きにくいんです⤵

そんな日々を過ごしているので、
だんだんと疲れが溜まってきて、正直身体がしんどいんですよね。

そんな時に頼ってしまいそうになるのが
『エナジードリンク』

身体がしんどい時とかに飲むと、パワーがみなぎって来そうじゃないですか✨✨

エナジードリンクと言えば「Redbull」や「MONSTER」といった
世界でも有名なエナジードリンクがあります。

飲んだこと、ありますか？

わたしは、飲んだことないんです
なんか怪しいというか…(笑)

そこで、エナジードリンクについて調べてみました

エナジードリンクには、カフェインが含まれていて、
そのカフェインには、交感神経を刺激して眠気を吹き飛ばす覚醒効果があります。
また、脳を活性化させる効果も。エナジードリンクには糖分がたっぷり含まれています。基本的には、炭酸飲料ですから。
さらに、集中力を高める効果もあります。これは、カフェインと糖分の合わせ技の効果です。

エナジードリンクの副作用や危険性――

エナジードリンクの飲み過ぎで、死亡事故が起こっています。
また、救急搬送例も少なくありません。

なぜなら、エナジードリンクの効果は、カフェインによるもので、カフェインを摂取しすぎるのはとても危険だからです！

カフェインを過剰に摂取すると現れる副作用として、
精神的錯乱、不整脈、心臓麻痺やけいれん等、重大な病気を引きおこす可能性があると言われています。

イギリスでは政府が、カフェインを多く含むいわゆるエナジードリンクについて、未成年への販売禁止を検討し始めたんだそう。
また、アルコールと一緒に摂取してしまうと、急性アルコール中毒になる恐れもあるそうです。

エナジードリンクは気軽にカフェインを摂ることができて、覚醒効果がありますが、カフェインの過剰摂取の危険性がありますので、飲む際は飲みすぎに十分に注意してくださいね