こんにちは！

プロタイムズ神戸東店　株式会社ライフアートの浅田です。

いつも「日進月歩」をご覧いただき、ありがとうございます！

最近、暖かい日が続いていますね！
秋というよりも、春を感じてしまいます。
そのせいか、ハチも活動していますし、虫も多い気がします💦
わたしの苦手な虫たちがたくさん🐜

そしてどうやら、例年よりも早くピークを迎えそうだと言われているのが
『インフルエンザ』です💦💦

今季ももうそんな話題が出てくるなんて！！
今から対策を始めても良いかもしれませんね

そしてそして…
新スーパーフードとして注目を浴びているのが
「抹茶(Matcha)」です！

あの有名な「マドンナ」や「レディ・ガガ」も愛飲していて、
多くのアメリカ人が注目しているんだとか！

日本人のわたしも、抹茶は身体に良さそう！と思っているのですが、そんなに深くは知らない…
ということで、少しご紹介したいと思います!!!

抹茶は日本生まれということはご存知ですよね。
日本茶として一般的に広く飲まれている煎茶と同じと思いきや、
実は違うもの。
抹茶の原料は「てん茶」です。
※てん茶は蒸した後、揉まずにそのまま乾燥させ、茎や葉脈などを除きます。そののち挽臼で細かく砕いて作ったものです。

抹茶は煎茶よりも栄養が豊富！

抗酸化作用とアンチエイジング効果のあるカテキン、デトックス効果のあるクロロフィル、そして脂肪燃焼効果のあるカフェインも豊富✨
カフェインが豊富だと聞くと神経過敏になってしまうのでは？と思ってしまうけれど、抹茶にはリラックス効果のあるテアニンやγ-アミノ酪酸（GABA）も含まれています🍵

そして特に注目したいのはテアニン。
気持ちを和らげてくれるだけでなく、体の疲れを取ってくれるんだそう。
抹茶にはこのテアニンが、一般的な緑茶の10倍も含まれていると言われています

脂肪燃焼作用がありつつ、心を鎮めてくれる抹茶。

そのため、アメリカではエネルギーレベルを上げてくれるけれど、エナジードリンクのような副作用がない飲み物として、人気を集めているんですって！
かつてタバコを吸っていたレディー・ガガは、
コーヒーなどの代わりに抹茶を飲むようになってから心が落ち着き、タバコをやめることができたとか…。

抹茶がこんなにもスーパーフードなんて知りませんでした♬
なんとなく敷居が高いイメージがあったのですが、
アンチエイジング効果もあるなら、なおさら飲みたいデス(笑)

1日の中で抹茶タイムを作って、
心と体を一緒に癒してみても良いかもしれませんね
※一部。記事抜粋