日進月歩ブログ
新スーパーフード✨
2018年11月06日(火)
こんにちは!
プロタイムズ神戸東店 株式会社ライフアートの浅田です。
いつも「日進月歩」をご覧いただき、ありがとうございます!
最近、暖かい日が続いていますね!
秋というよりも、春を感じてしまいます。
そのせいか、ハチも活動していますし、虫も多い気がします💦
わたしの苦手な虫たちがたくさん🐜
そしてどうやら、例年よりも早くピークを迎えそうだと言われているのが
『インフルエンザ』です💦💦
今季ももうそんな話題が出てくるなんて!!
今から対策を始めても良いかもしれませんね
そしてそして…
新スーパーフードとして注目を浴びているのが
「抹茶(Matcha)」です!
あの有名な「マドンナ」や「レディ・ガガ」も愛飲していて、
多くのアメリカ人が注目しているんだとか!
日本人のわたしも、抹茶は身体に良さそう!と思っているのですが、そんなに深くは知らない…
ということで、少しご紹介したいと思います!!!
抹茶は日本生まれということはご存知ですよね。
日本茶として一般的に広く飲まれている煎茶と同じと思いきや、
実は違うもの。
抹茶の原料は「てん茶」です。
※てん茶は蒸した後、揉まずにそのまま乾燥させ、茎や葉脈などを除きます。そののち挽臼で細かく砕いて作ったものです。
抹茶は煎茶よりも栄養が豊富!
抗酸化作用とアンチエイジング効果のあるカテキン、デトックス効果のあるクロロフィル、そして脂肪燃焼効果のあるカフェインも豊富✨
カフェインが豊富だと聞くと神経過敏になってしまうのでは?と思ってしまうけれど、抹茶にはリラックス効果のあるテアニンやγ-アミノ酪酸(GABA)も含まれています🍵
そして特に注目したいのはテアニン。
気持ちを和らげてくれるだけでなく、体の疲れを取ってくれるんだそう。
抹茶にはこのテアニンが、一般的な緑茶の10倍も含まれていると言われています
脂肪燃焼作用がありつつ、心を鎮めてくれる抹茶。
そのため、アメリカではエネルギーレベルを上げてくれるけれど、エナジードリンクのような副作用がない飲み物として、人気を集めているんですって!
かつてタバコを吸っていたレディー・ガガは、
コーヒーなどの代わりに抹茶を飲むようになってから心が落ち着き、タバコをやめることができたとか…。
抹茶がこんなにもスーパーフードなんて知りませんでした♬
なんとなく敷居が高いイメージがあったのですが、
アンチエイジング効果もあるなら、なおさら飲みたいデス(笑)
1日の中で抹茶タイムを作って、
心と体を一緒に癒してみても良いかもしれませんね
※一部。記事抜粋
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