こんにちは！

プロタイムズ神戸東店　株式会社ライフアートの浅田です。

いつも「日進月歩」をご覧いただき、ありがとうございます！

本日は雨☔でございます。

予報通りにしっかりとした雨が朝から降ってきました！
そして気温も、昨日より7℃も低いと言われています。
なので今日は長袖を着てきました👖
やはり7℃も下がると、寒く感じます…

－しかし！！

明日は今日の気温からまた一気に5℃も上がります(-_-;)
体がついていけそうにありませんね💦

どうぞ体調にはお気をつけくださいマセ

そして、来週も傘の出番が多そうですよー。
梅雨に向かっていってる感じなのでしょうか…

そんなこれからの梅雨時期に
気を付けていただきたい事があります。
健康に梅雨を過ごして欲しいので、是非ご一読くださいネ🎵

『梅雨時期に体調を悪くする人が急増』

それは、【低気圧】【湿邪】【寒暖差】
以上の原因が挙げられます。

①低気圧…大気が低気圧に配置されると、身体を休ませる神経、
つまり副交感神経が働きます。
この副交感神経によって、だるさを感じたり、やる気が出なくなってしまうのです。
また、低気圧が続くと「ヒスタミン」が分泌され、
肩こりや頭痛が起こることもあります。

②湿邪(※しつじゃ)…あまり聞きなれない言葉ですが、
これは病気の名前です。
体内の余分な水分によって、消化器系に悪影響がおよび、
だるさや、下痢、便秘、食欲不振、消化不良を引き起こします。
湿度が高いことによって、身体の代謝が落ちやすくなるこの季節にかかりやすいといわれています。

③寒暖差…朝と夜でまったく気温が違う日もあって、気温の差が激しい日々が続きます。
この寒暖差が身体にダメージを与えます。

そして湿気によって食べ物が劣化するスピードも速くなるため、
カビや細菌が繁殖してしまった食べ物を食べてしまうことで
「食中毒」の危険性も高まっていきます。
これからは、食中毒にも注意していかなければいけませんね！

※画像はイメージです

特にお弁当は、調理をしてから食べるまでに時間が空きます。
菌が繁殖してしまわないように、5℃以下で冷蔵保存をする方が良いとされています☝

これから迎えるジメジメした季節…
気持ちもジメジメしちゃいそうですが、
元気に乗り切りたいですね(^O^)／