こんにちは！

プロタイムズ神戸東店　株式会社ライフアートの浅田です。

いつも「日進月歩」をご覧いただき、ありがとうございます！

台風24号が週末から週明けにかけて、日本列島を縦断します💦

台風シーズンとはいえ、こういう進路でくるのはやめてほしいデス…
しかも毎週のようにやってきてるイメージじゃないですか
まだ前回の台風からの復旧も進んでいないのに…。

また、この台風は、21号の時と同じようにスピードが速く、そして勢力が強いと言われています 😯
台風接近前から大雨の予想ですので、明日以降お天気の急変には注意です⛆

秋台風は、イキナリ感が怖いのが特徴💦

なぜかというと、
秋は偏西風が本州付近まで南下しているため、偏西風に乗りやすく進むスピードが速くなります。
スピードが速いと、台風の右側(東側)では台風そのものの風に加え、移動の速さも加わり、風がさらに強まります。
一方、夏は台風を流す風になかなか乗れず、長い間迷走することが多いようです。

秋台風で注意する点は、秋の台風はスピードが早く、台風発生から接近・上陸までの期間が短くなるという点です☝

明日は、いったん晴れる所が多いようなので、明日中に台風の備えをしましょ♪

そして前回に続き『健康的なおやつの摂り方』のお話を…

やっぱり…スイーツやスナック菓子はダメ？
という疑問にお答えします(笑)

ケーキやチョコレートなどの洋菓子、おまんじゅうやおせんべいなどの和菓子、ポテトチップスやポップコーンなどのスナック菓子などは、やはり「おやつ」の代表格と言えるでしょう！

わたしもスナック菓子、和菓子、ケーキなどなど
大好きです💛
でもやっぱり太ってしまうんじゃないか？とか
すご～く気になります。

ですが！
時間や量を守って取り入れるようにすれば問題はナイらしいですよー
ただ、注意しておきたいのが高カロリーになりやすいという点。
不足しがちな栄養素の補給にはなりにくく、習慣的に食べたり、量を食べ過ぎたりすると肥満につながる…と。

なんでも適度を守れば大丈夫！ということか(〃艸〃)
おやつタイムも楽しく過ごせますね